吃膠原蛋白營養品，能有效的補充到肌膚嗎?

吃的或喝的膠原蛋白的名稱包括水解膠原蛋白、膠原蛋白肽、明膠、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白。這些產品名稱宣稱直接吃膠原蛋白來補充體內流失的膠原蛋白。

Dr. Collagen提幾個問題

1. 廠商說吃膠原蛋白後，可以經由胃腸道吸收進入血管，接著就經由血液直接運送到皮膚被吸收利用，達到補充肌膚膠原蛋白，抗老化的效果，這樣說對嗎?

2. 膠原蛋白、明膠、水解膠原蛋白(也稱為膠原蛋白肽、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白)，這三個是相同的成分嗎?

是實上，膠原蛋白是一種強力的止血劑，碰到血液會讓血液快速凝固，因此膠原蛋白是不能進入血管的，若膠原蛋白進入血管，會立即讓血液凝固，那麼這個人就會去見上帝佛祖，就翹辮子，生命就結束了，所以廠商所說膠原蛋白可以經由血液吸收後，再直接運送到皮膚被吸收利用，這個理論是不合理、無法成立的。

又膠原蛋白、明膠、水解膠原蛋白(也稱為膠原蛋白肽、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白)是三種不同的成分，膠原蛋白分子量為30萬、明膠分子量為5-10萬、水解膠原蛋白(也稱為膠原蛋白肽、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白)分子量為幾百到幾千，雖然明膠、水解膠原蛋白(也稱為膠原蛋白肽、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白)都是從膠原蛋白消化切割而來的；明膠及水解膠原蛋白雖然掛著膠原蛋白的名號，但早已經不是膠原蛋白、也不具膠原蛋白功效了。

更進一步了解膠原蛋白、明膠、水解膠原蛋白(也稱為膠原蛋白肽、二肽類膠原蛋白或三肽類膠原蛋白)的不同點，可以到膠原達人觀看更詳細的資訊。

20210928 revised